> Prejdite na recept Ulož toUložené! Vyrobené zo zmesi 16 fazuľových polievok a údenej šunky, zeleniny, čerstvých byliniek a kelu. Táto polievka je výdatná a lahodná a plná vlákniny.

Vyrobené zo zmesi 16 fazuľových polievok (ak tá vaša obsahuje balíček s príchuťou vás'

Zima konečne dorazila a nie je tu nič také, ako keď sa celý deň dusí hrniec polievky, ktorý vás zahreje. Táto úžasná 16-fazuľová polievka, ktorú si môžete pripraviť kedykoľvek, keď vám zostane šunka z Prázdnin. Ďalšie recepty, ktoré rada pripravujem, kedykoľvek mi zostanú šunky, sú Šunka vyprážaná karfiolová ryža, Zvyšková šunková kostná polievka so zemiakmi a kapustou a Quiche bez šupky so šunkou a syrom .





sendvič s pečenou paprikou

Jedna misa vás určite zasýti a zvyšky sú ideálne na zmrazenie pre budúce jedlá. Ak je vaša fazuľová zmes vybavená príchuťou, mali by ste ju vyhodiť. Najlepšie je tiež namočiť fazuľu na noc, potom vodu zlikvidovať nasledujúci deň pred varením.



Môžete to urobiť aj v tlakovom hrnci, aby ste to urýchlili, stačí použiť trochu menej vody. Kompletný zoznam polievok nájdete na serveri Polievkové recepty tu!

Moje najnovšie videá

Okamžitý hrniec pečený Ziti × Okamžitý hrniec pečený Ziti Okamžitý hrniec pečený ZitiViac videíObjem 0% Stlačením otazníka Shift zobrazíte zoznam klávesových skratiek Klávesové skratkyPovolenéZakázané Prehrať / PozastaviťVESMÍR Zvýšte hlasitosť Znížiť hlasitosť Hľadajte ďalej Hľadať dozadu Titulky zapnuté / vypnutéc Celá obrazovka / Ukončiť celú obrazovkuf Stlmiť / Zrušiť stlmeniem Hľadať%0-9Nabudúce tvarohové vajce a klobása Frittata 00:50 Naživo 00:00 00:58 00:53 16 fazuľová polievka zmiešaná za surova v hrnci s vodou.'

Ďalšie recepty na polievku, ktoré by sa vám mohli páčiť:

Fazuľová polievka 16 so šunkou a kel - výdatná polievka s vysokým obsahom vlákniny a ideálna na prípravu jedál vhodných pre mrazničky. Sledovatelia hmotnosti Inteligentné body: 5 kalórií: 155' Tlač 5od9hlasov Pripravili ste tento recept? Napíšte recenziu »

16 Fazuľová polievka so šunkou a kel

3 5 3 SP 155 Cals 13.5 Bielkoviny 36 Sacharidy dva Tuky Celkový čas:dva hod 30 min Výťažok:10 porcie KURZ:Polievka VARENÉ:AmerickýVyrobené zo zmesi 16 fazuľových polievok (ak tá vaša obsahuje balíček s príchuťou, ktorú budete chcieť vyhodiť) plus údená šunka, zelenina, čerstvé bylinky a kel. Fazuľu budete chcieť namočiť na noc, potom ďalší deň pred varením zlikvidujte vodu.

Zloženie

  • 16 oz vrecúško 16 fazuľovej polievkovej zmesi,paket s príchuťou zlikvidujte, ak je s ním priložený
  • dva lyžičky olivový olej
  • 4 oz údený šunkový steak s nízkym obsahom sodíka,nakrájané na kocky
  • jeden stredná cibuľa,nakrájané na kocky
  • dva mrkva,nakrájaný na plátky
  • 4 strúčiky cesnaku
  • jeden malé zelené korenie,nakrájané na kocky (3/4 šálky)
  • dva zelerová stonka,nasekané (3/4 šálky)
  • dva zelené cibule,nakrájané na kocky
  • 1/4 pohár koriander,nadrobno nakrájané na kocky
  • 2/3 pohár paradajkovej omáčky
  • 1/2 lyžička mletý kmín
  • 3 lyžičky košér soľ
  • jeden lyžička prasknuté čierne korenie
  • jeden vetvička rozmarínu
  • dva vetvičky tymiánu
  • 4 poháre kel,stonky odstránené a nahrubo nasekané
Uložiť

Inštrukcie

  • Opláchnite a namočte fazuľu cez noc.
  • Nasiaknutú vodu na druhý deň zlikvidujte a vložte do hrnca s 12 šálkami vody, odokryté varte 1 hodinu na stredne vysokej teplote.
  • Rozohrejte veľkú nepriľnavú panvicu na strednom ohni, prilejte olej a uvarte šunku a varte ju do hneda 2 minúty.
  • Pridajte cibuľu, mrkvu, cesnak, zelené korenie, zeler, zelenú cibuľu, koriander, paradajkovú omáčku, kmín, soľ a korenie a povarte ich ďalších 5 minút, kým nezmäknú.
  • Pridajte k fazuli spolu s rozmarínom a tymianom.
  • Znížte teplotu na stredne nízku, zakryte ju a za občasného miešania ju povarte 1 hodinu.
  • Hrniec odkryjeme, zvýšime plameň na stredne vysoký a dusíme ho do zhustnutia a fazuľa je uvarená asi 15 minút.
  • Pridajte kel a povarte ďalších 10 až 15 minút.

Výživa

Podávanie:jeden1/4 šálky,Kalórie:155kcal,Sacharidy:36g,Bielkoviny:13.5g,Tuk:dvag,Nasýtený tuk:0,5g,Cholesterol:4mg,Sodík:647mg,Vláknina:18.5g,Cukor:3.5g Modré inteligentné body:3 Zelené inteligentné body:5 Fialové inteligentné body:3 Body +:5 Kľúčové slová:fazuľová polievka, fazuľa, mrazená fazuľová polievka, bezlepková polievka, polievka, recepty na polievku Fazuľová polievka 16 so šunkou a kel - výdatná polievka s vysokým obsahom vlákniny a ideálna na prípravu jedál vhodných pre mrazničky. Sledovatelia hmotnosti Inteligentné body: 5 kalórií: 155' Vyrobené zo zmesi 16 fazuľových polievok (ak tá vaša obsahuje balíček s príchuťou vás' Surová zelenina nakrájaná na kocky, korenie a paradajková omáčka, nevarená v hrnci.' Syrový kel na vrchole polievky rozmixujte v hrnci.' Bezlepkový' ' 3 SP 3 SP 5 PP 5 SP Čisté stravovanie Recepty na večeru Recepty bez vajec Recepty zŕn a strukovín Jeden hrniec recepty Bravčové recepty Recepty Polievka zverejnené 19. januára 2016 od Gina 119 Pripomienky / Zanechať komentár '