> Prejdite na recept Preskočiť na video Ulož toUložené!

Poznáte tie vynikajúce ázijské šaláty zo šalátu z kuracieho šalátu, ktoré sa často podávajú ako predjedlo? Tento sa podáva na veľkom nasekanom šaláte! Je to také chutné a skvelý spôsob, ako si vziať predjedlo a urobiť z neho šalát z hlavného jedla!





Poznáte tie vynikajúce ázijské šaláty zo šalátu z kuracieho šalátu, ktoré sa často podávajú ako predjedlo? Tento sa podáva na veľkom nasekanom šaláte! Je to také chutné a skvelý spôsob, ako si vziať predjedlo a urobiť z neho šalát z hlavného jedla!'
Ázijský kurací šalát zabalený v nasekanom šaláte

milujem Ázijské kuracie šalátové zábaly , takže tento šalát má celé moje meno! Veľmi sa mi páči, ako rýchlo sa to všetko spojí, dokončenie trvá asi 15 minút! Je skvelé pripraviť sa na obed (prečo si neurobiť šalát v banke!) Alebo dostatočne vydatný na večeru.

banánové palacinky s čokoládou



Bol by som rád, keby som si mohol pripísať zásluhu na tomto nápade, ale recept pochádzal od mojej priateľky Shelly, autorky knihy Cookbook and Cups Cookbook ! Kuchárska kniha Shelly je plná úžasných dezertov, mnohé plánujem vyskúšať pri tých zvláštnych príležitostiach, keď potrebujete len dobrý dezert! Je tiež naplnený niektorými slanými jedlami, napríklad týmto šalátom. Ak radi pečiete, táto kniha je nevyhnutnosťou!

Moje najnovšie videá

Írsky nachos zo sladkých zemiakov × Írsky nachos sladkých zemiakov Írsky nachos sladkých zemiakovViac videíObjem 0% Stlačením otazníka Shift zobrazíte zoznam klávesových skratiek Klávesové skratkyPovolenéZakázané Prehrať / PozastaviťVESMÍR Zvýšte hlasitosť Znížiť hlasitosť Hľadajte ďalej Hľadať dozadu Titulky zapnuté / vypnutéc Celá obrazovka / Ukončiť celú obrazovkuf Stlmiť / Zrušiť stlmeniem Hľadať%0-9Najbližšie Najlepší dusený hrudník 00:56 Naživo 00:00 00:58 00:57

Kuchárska kniha o cookies a pohároch'

Ako si vyrobiť ázijský kurací šalát

Kuracie mäso je kombinované s gaštanmi a kešu orieškami ochutenými hoisinom, octom, Sriracha, sójovou omáčkou a zázvorom. Podáva sa na veľkej miske zelených s mrkvou a je to jednoducho vynikajúce!



Zloženie do šalátu:

  • ryžový ocot
  • sezamový a rastlinný olej
  • med
  • zázvor
  • cesnak
  • soľ a korenie

Ázijský šalát zabalený s kuracím šalátom'

teplota pre chladničku na biele víno

Recept na ázijský šalátový zábal s kuracím šalátom'

Maslový šalát'

Ďalšie recepty na šalát, ktoré si zamilujete!

Poznáte tie vynikajúce ázijské šaláty zo šalátu z kuracieho šalátu, ktoré sa často podávajú ako predjedlo? Tento sa podáva na veľkom nasekanom šaláte! Je to také chutné a skvelý spôsob, ako si vziať predjedlo a urobiť z neho šalát z hlavného jedla!' Tlač 5od40hlasov Pripravili ste tento recept? Napíšte recenziu »

Ázijský šalát zabalený s kuracím šalátom

8 8 8 SP 332 Cals 24 Bielkoviny 2. 3 Sacharidy 18 Tuky Celkový čas:pätnásť min Výťažok:4 Porcie KURZ:Večera, šalát VARENÉ:Čínština, japončinaNamiesto servírovania týchto ázijských kuracích šalátov ako predjedla sa všetko podáva na skvelom veľkom nasekanom šaláte! Ľahké, rýchle a ľahké na výrobu!

Zloženie

Na šalátový dresing:

  • 3 polievkové lyžice ryžový ocot
  • 1 1/2 polievkové lyžice hroznový alebo repkový olej
  • 1 lyžička sezamový olej
  • 1 lyžička med
  • 1 lyžička strúhaný čerstvý zázvor
  • 1 klinček cesnak,mletý
  • 1/8 lyžička kóšer soľ a korenie

Pre kurča:

  • 1/4 pohár hoisinová omáčka *
  • 1 polievková lyžica ryžový ocot
  • dva lyžičky Omáčka Sriracha
  • dva polievkové lyžice menej sodnej sójovej omáčky *
  • 1 lyžička strúhaný čerstvý zázvor
  • sprej na pečenie
  • 1 libra mleté ​​kurča
  • 8 unca môže polievať gaštany,scedené a nakrájané na kocky
  • dva polievková lyžica nasekané nesolené kešu
  • dva jarabiny,na tenké plátky

Za šalát:

  • 1 hlávkový šalát Boston alebo Bibb,nasekané
  • 1 rímsky šalát srdce,nasekané
  • dva mrkva,nastrúhaný
Uložiť

Inštrukcie

  • Na zálievku: V menšej miske rozšľaháme ocot, oleje, med, zázvor, cesnak a soľ a korenie podľa chuti. Dresing odstavte.
  • Pre kurča: V stredne veľkej miske spolu vyšľaháme hoisín, ocot, Sriracha, sójovú omáčku a zázvor. Odložiť.
  • Zahrejte strednú panvicu na stredne vysokú teplotu. Postriekajte sprejom na varenie, potom pridajte kuracie mäso a varte ich, kým nezhnednú a nebudú uvarené, 8 až 10 minút.
  • Pridajte do panvice vodné gaštany a kešu. Nalejte na vrch vyhradenú hoisinovú zmes a povarte ju 1 až 2 minúty, aby sa prehriala. Vmiešajte jarabiny. Odstavíme z plameňa a odstavíme.
  • Na šalát: Vo veľkej šalátovej miske zmiešajte šalát aj mrkvu. Dohodíme šalát so zálievkou a rozdelíme do 4 misiek. Navrch každé položte 3/4 šálky kuracej zmesi.
  • Podávame ihneď.

Video

Poznámky

* skontrolujte štítky, či neobsahujú lepok.

Výživa

Podávanie:11/2 šálky šalátu, 3/4 šálky kuracieho mäsa,Kalórie:332kcal,Sacharidy:2. 3g,Bielkoviny:24g,Tuk:18g,Nasýtený tuk:3g,Cholesterol:96mg,Sodík:585mg,Vláknina:4g,Cukor:7g Modré inteligentné body:8 Zelené inteligentné body:8 Fialové inteligentné body:8 Body +:9 Kľúčové slová:ázijské, kuracie, bezlepkové, šalát, inteligentné body, váhy Bez mliečnych výrobkov' Bezlepkový' Vhodné pre deti' Low Carb' Menej ako 30 minút' 8 SP 8 SP 8 SP 9 PP Ázijské inšpirované recepty Kuracie recepty Recepty na večeru Šalát Menej ako 10 dolárov zverejnené 1. apríla 2016 od Gina 209 Pripomienky / Zanechať komentár '