> Prejdite na recept Ulož toUložené!

Sladké, chrumkavé jablká a hrozno v sladkej krémovej omáčke poliate drvenými orechmi a hnedým cukrom pre veľkolepý ľahký dezert.





Jesenné jablko a zmes hrozna'



Zvyčajne som dosť smutný, keď sa končí leto, ale z tohto dôvodu sa tento rok cítim inak. Nemôžem sa dočkať, až pôjdem na zber jabĺk, tekvíc a všetky tie úžasné veci, ktoré môžete urobiť na jeseň! Tento dezert je dokonalým koncom letnej ponuky, je ľahký a svieži, nevyžaduje žiadne varenie a je absolútne návykový!

Moje najnovšie videá

Kolumbijský hovädzí steak × Kolumbijský Carne Steak Kolumbijský Carne SteakViac videíObjem 0% Stlačením otazníka Shift zobrazíte zoznam klávesových skratiek Klávesové skratkyPovolenéZakázané Prehrať / PozastaviťVESMÍR Zvýšte hlasitosť Znížiť hlasitosť Hľadajte ďalej Hľadať dozadu Titulky zapnuté / vypnutéc Celá obrazovka / Ukončiť celú obrazovkuf Stlmiť / Zrušiť stlmeniem Hľadať%0-9Ďalšie kroky Okamžité varené hovädzie mäso 00:53 Naživo 00:00 00:58 00:55

Môžete ľahko zdvojnásobiť tento recept na veľkú párty alebo ho znížiť na polovicu kvôli menším dávkam.

Jablkový a hroznový ovocný šalát'
Nízkotučný-jablkový a hroznový dezert'



' Tlač Pripravili ste tento recept? Napíšte recenziu »

Jesenné jablko a hroznová zmes

5 5 5 SP 209,2 Cals 5.7 Bielkoviny 36.2 Sacharidy 8.6 Tuky Výťažok:8 porcie KURZ:Dezert, občerstvenie VARENÉ:Americký

Zloženie

  • 3 poháre 16 oz zeleného hrozna bez jadierok, dobre umyté a vysušené
  • 4 poháre 24 oz gala jablká, nakrájané na kocky
  • 1/2 lyžička citrónová šťava
  • 8 oz Chobani grécky jogurt bez tuku
  • 4 oz ľahký krémový syr,zmäkčené
  • 1/4 pohár svetlá agáve,alebo hnedy cukor
  • 1 lyžička vanilkový extrakt

Pre zálievku:

  • dva polievková lyžica hnedý cukor,zabalené
  • 1/2 pohár nasekané vlašské orechy,alebo pekanové orechy
Uložiť

Inštrukcie

  • Hrozno rozrežeme na polovicu a odložíme bokom.
  • Nakrájajte na kocky jablká na malé kúsky približne rovnako veľké ako nakrájané hrozno.
  • Prehoďte citrónovou šťavou, aby jablká nezhnedli.
  • Jogurt, smotanový syr, agáve a vanilku zmiešajte, kým nebudú dobre premiešané.
  • Primiešajte hrozno a jablká a nalejte do 8 malých misiek alebo ramekinov alebo do jednej veľkej porcie di
  • Spojte hnedý cukor a drvené vlašské orechy.
  • Posypte na vrch každého ramekinu.
  • Ochlaďte, až kým nebudete pripravení na podávanie.

Výživa

Kalórie:209,2kcal,Sacharidy:36.2g,Bielkoviny:5.7g,Tuk:8.6g,Sodík:16mg,Vláknina:3g,Cukor:19.3g Modré inteligentné body:5 Zelené inteligentné body:5 Fialové inteligentné body:5 Body +:6 Kľúčové slová:Bezlepkové, Vhodné pre deti, Vegetariánske jedlá Bezlepkový' Vhodné pre deti' Vegetariánske jedlá' 5 SP 5 SP 5 SP 6 PP Späť do školy Dezert Recepty Občerstvenie Menej ako 10 dolárov zverejnené 4. septembra 2011 od Gina 51 Pripomienky / Zanechať komentár '