> Prejdite na recept Ulož toUložené! Táto bylinková omeleta z kozieho syra preliata s novinkou Lox, plátkami paradajok a kapary uspokojí moju chuť na bagel a lox, bez bagelu! TAK rýchle, výroba trvá asi 5 minút!'

Táto bylinková omeleta z kozieho syra preliata s novinkou Lox, plátkami paradajok a kapary uspokojí moju chuť na bagel a lox, bez bagelu! TAK rýchle, výroba trvá asi 5 minút!'





Táto bylinková omeleta z kozieho syra preliata s novinkou Lox, plátkami paradajok a kapary uspokojí moju chuť na bagel a lox, bez bagelu! TAK rýchle, výroba trvá asi 5 minút!

Táto bylinková omeleta z kozieho syra preliata s novinkou Lox, plátkami paradajok a kapary uspokojí moju chuť na bagel a lox, bez bagelu! TAK rýchle, výroba trvá asi 5 minút!'



Moje najnovšie videá

Homár Empanadas × Homár Empanadas Homár EmpanadasViac videíObjem 0% Stlačením otazníka Shift zobrazíte zoznam klávesových skratiek Klávesové skratkyPovolenéZakázané Prehrať / PozastaviťVESMÍR Zvýšte hlasitosť Znížiť hlasitosť Hľadajte ďalej Hľadať dozadu Titulky zapnuté / vypnutéc Celá obrazovka / Ukončiť celú obrazovkuf Stlmiť / Zrušiť stlmeniem Hľadať%0-9Ďalšie kroky Okamžité varené hovädzie mäso 00:53 Naživo 00:00 00:58 00:54

Keď žijem v NY, často túžim po bagete so smotanovým syrom a Lox. Takže ma inšpirovalo, aby som vzal niektoré z chutí a urobil z nich omeletu. Kozí syr mi pripomína krémový syr a paradajky, červená cibuľa a kapary sú dokonalým doplnkom pre lahodný, bielkovinami nabitý spôsob, ako začať deň! Celé 30 alebo Paleo by ste mohli ľahko vyrobiť vynechaním syra.

Táto bylinková omeleta z kozieho syra preliata s novinkou Lox, plátkami paradajok a kapary uspokojí moju chuť na bagel a lox, bez bagelu! TAK rýchle, výroba trvá asi 5 minút!'



Táto bylinková omeleta z kozieho syra preliata s novinkou Lox, plátkami paradajok a kapary uspokojí moju chuť na bagel a lox, bez bagelu! TAK rýchle, výroba trvá asi 5 minút!' Tlač 5od6hlasov Pripravili ste tento recept? Napíšte recenziu »

Bylinková omáčka z kozieho syra s loxom

1 6 1 SP 239 Cals 21.5 Bielkoviny 3.5 Sacharidy pätnásť Tuky Celkový čas:5 min Výťažok:1 Porcia KURZ:Raňajky, neskoré raňajky VARENÉ:AmerickýTáto bylinková omeleta z kozieho syra pokrytá omáčkou Nova Lox, nakrájanými paradajkami a kaparami uspokojí moju chuť na bagel a lox bez bagel! TAK rýchle, výroba trvá asi 5 minút!

Zloženie

  • sprej na pečenie
  • dva veľké vajcia
  • 1 polievková lyžica nasekaná pažítka,plus viac na ozdobu
  • 1/8 lyžička soli a korenia,ochutnať
  • 1/2 unca rozdrobený kozí syr
  • dva tenké plátky dedičstvo paradajka
  • 1 unca nakrájaný Nova Lox
  • pár nakrájaných nakrájaných červených cibúľ
  • 1/2 polievková lyžica kapary,vyčerpaný
  • pár petržlenových listov
Uložiť

Inštrukcie

  • V malej miske rozšľaháme vajcia, pažítku, pridáme soľ a korenie.
  • Zahrejte strednú nelepivú panvicu na stredne malú teplotu. Postriekame olejom a zalejeme vajcami. Varte, kým nezastavia, asi 2 až 3 minúty, potom nalejte kozí syr a potom ich preložte na tanier. Navrch dáme nakrájanú paradajku, lokše, červenú cibuľu, kapary, petržlenovú vňať a pažítku.

Výživa

Podávanie:1omeleta,Kalórie:239kcal,Sacharidy:3.5g,Bielkoviny:21.5g,Tuk:pätnásťg,Nasýtený tuk:6.5g,Cholesterol:389,5mg,Sodík:913mg,Vláknina:0,5g,Cukor:0,5g Modré inteligentné body:1 Zelené inteligentné body:6 Fialové inteligentné body:1 Body +:6 Kľúčové slová:Kapary, kozí syr a omáčka Lox, Lox, omáčka Lox, paradajka s otvorenou tvárou

Táto bylinková omeleta z kozieho syra preliata s novinkou Lox, plátkami paradajok a kapary uspokojí moju chuť na bagel a lox, bez bagelu! TAK rýchle, výroba trvá asi 5 minút!'

Bezlepkový' Keto recepty' Low Carb' Menej ako 30 minút' 1 SP 1 SP 6 PP 6 SP Raňajky a neskoré raňajky Deň matiek Jar Celá 30 zverejnené 15. mája 2017 od Gina 10 Pripomienky / Zanechať komentár '