> Prejdite na recept Ulož toUložené!

Špagety Pesto s paradajkami - Moja záhrada je plná bazalky a moja obľúbená vec, ktorú si s ňou v lete môžem pripraviť, je pesto. Môj manžel to nazval „squashta“, pretože to väčšinou robím s cestovinami.





biely králik znamená symboliku

Špagety Pesto s paradajkami - Moja záhrada je plná bazalky a moja obľúbená vec, ktorú si s ňou v lete môžem pripraviť, je pesto. Môj manžel to volal' Pesto špagety s paradajkami

Niekoľko ďalších receptov na špagety, ktoré sa mi páčia, je Hovädzie a hubové špagety Ragu , Pečená špagetová tekvica a syr a Turecké squashové člny na špagety.



Použitie špagetovej tekvice namiesto cestovín je skvelá alternatíva k cestovinám s nízkym obsahom sacharidov. Urobil som tekvicu v mikrovlnke, aby som si neohrial kuchyňu počas týchto 90 stupňov, ktoré máme tu v New Yorku.

Moje najnovšie videá

Večera s listami na krevety a Andouille × Krevety, a, Andouille, tabak, večera. Krevety, a, Andouille, tabuľa, večeraViac videíObjem 0% Stlačením otazníka Shift zobrazíte zoznam klávesových skratiek Klávesové skratkyPovolenéZakázané Prehrať / PozastaviťVESMÍR Zvýšte hlasitosť Znížiť hlasitosť Hľadajte ďalej Hľadať dozadu Titulky zapnuté / vypnutéc Celá obrazovka / Ukončiť celú obrazovkuf Stlmiť / Zrušiť stlmeniem Hľadať%0-9Ďalší krok Okamžitý hrniec pečený Ziti 00:53 Naživo 00:00 00:58 00:59

Ako variť špagety Squash:

Špagety môžete pripraviť pomocou mikrovlnnej rúry. Nakrájajte tekvicu na polovicu dĺžky a vydlabte semená a vlákna. Vložte tekvicu do mikrovlnnej rúry bezpečnej misky a zakryte ju. Varte 8 - 9 minút (alebo viac, ak je to väčšia tekvica). Po zahriatí pomocou vidličky vydlabte mäso. Môžete tiež praženicu na špagety .

Ďalšie recepty na špagety:

Špagety Pesto s paradajkami - Moja záhrada je plná bazalky a moja obľúbená vec, ktorú si s ňou v lete môžem pripraviť, je pesto. Môj manžel to volal' Tlač Pripravili ste tento recept? Napíšte recenziu »

Špagetové squashové pesto s paradajkami

5 5 5 SP 165,4 Cals 2.4 Bielkoviny 6.9 Sacharidy 14.9 Tuky Čas prípravy:10 min Čas varenia:10 min Celkový čas:dvadsať min Výťažok:4 porcie KURZ:Príloha VARENÉ:AmerickýŠpagety Pesto s paradajkami - Moja záhrada je plná bazalky a moja obľúbená vec, ktorú si s ňou v lete môžem pripraviť, je pesto. Môj manžel to nazval „squashta“, pretože to zvyčajne pripravujem s cestovinami.

Zloženie

  • jeden malá špagetová tekvica
  • pätnásť veľké listy bazalky
  • jeden malý strúčik cesnaku
  • 1/4 pohár olivový olej
  • 3 polievková lyžica Parmezán
  • soľ a nové korenie
  • 1 až mato,nakrájané na kocky
Uložiť

Inštrukcie

  • Nakrájajte tekvicu pozdĺžne na polovicu, vydlabte semená a vlákna.
  • Vložte do mikrovlnnej rúry bezpečnej misky a zakryte.
  • Mikrovlnná rúra 8-9 minút.
  • Vyberte z mikrovlnky a vidličkou vydlabte mäso do veľkej misy.
  • V malom mixéri zmiešajte bazalku, cesnak, olivový olej, parmezán, soľ, korenie a pyré, až kým nebude hladký.
  • Spojte pesto s dvoma šálkami tekvice na špagety (zvyšné tekvice si odložte na ďalší recept).
  • Pridajte paradajky a dochuťte ďalšou soľou a korením.

Výživa

Podávanie:jeden/ 4.,Kalórie:165,4kcal,Sacharidy:6.9g,Bielkoviny:2.4g,Tuk:14.9g,Nasýtený tuk:2.6g,Cholesterol:3mg,Sodík:86,7mg,Vláknina:1.5g,Cukor:dvag Modré inteligentné body:5 Zelené inteligentné body:5 Fialové inteligentné body:5 Body +:5 Kľúčové slová:ako pripraviť špagety, pesto, špagety, pesto, špagety s paradajkami, špagety s pestom, vegánske cestoviny Keto recepty' Low Carb' Menej ako 30 minút' Vegetariánske jedlá' 5 PP 5 SP 5 SP 5 SP Pôstne priateľské recepty Recepty Strany Leto zverejnené 28. júla 2010 od Gina 36 Pripomienky / Zanechať komentár '