> Prejdite na recept Ulož toUložené!

Tento jednoduchý, celý pečený karfiol je zvonka dokonale zuhoľnatený a v strede jemný. Vyrobené iba zo štyroch ingrediencií - slaná voda, extra panenský olivový olej, hrubá morská soľ - a karfiol.



Tento jednoduchý, celý pečený karfiol je zvonka dokonale zuhoľnatený a v strede jemný. Vyrobené iba zo štyroch ingrediencií - slaná voda, extra panenský olivový olej, hrubá morská soľ - a karfiol.'
Celý pečený karfiol

Ak ste niekedy mali „svetovo preslávený“ pražený karfiol od Miznon, v Chelsea Market mi poďakujete! Také jednoduché a chutné ako príloha, predjedlo alebo vegetariánske / vegánske hlavné jedlo.

je keto dobré na chudnutie



Tento jednoduchý, celý pečený karfiol je zvonka dokonale zuhoľnatený a v strede jemný. Vyrobené iba zo štyroch ingrediencií - slaná voda, extra panenský olivový olej, hrubá morská soľ - a karfiol.' Tento jednoduchý, celý pečený karfiol je zvonka dokonale zuhoľnatený a v strede jemný. Vyrobené iba zo štyroch ingrediencií - slaná voda, extra panenský olivový olej, hrubá morská soľ - a karfiol.'

Moje najnovšie videá

Kolumbijský hovädzí steak × Kolumbijský Carne Steak Kolumbijský Carne SteakViac videíObjem 0% Stlačením otazníka Shift zobrazíte zoznam klávesových skratiek Klávesové skratkyPovolenéZakázané Prehrať / PozastaviťVESMÍR Zvýšte hlasitosť Znížiť hlasitosť Hľadajte ďalej Hľadať dozadu Titulky zapnuté / vypnutéc Celá obrazovka / Ukončiť celú obrazovkuf Stlmiť / Zrušiť stlmeniem Hľadať%0-9Ďalší na rade Homár Empanadas 00:54 Naživo 00:00 00:58 00:55

Pred niekoľkými týždňami som sa vydal na výlet do NYC s priateľkou Heather, aby som sa inšpiroval receptom. Jednou z našich zastávok bol trh Chelsea. Počuli sme vynikajúce veci o izraelskej reštaurácii Miznon a nesklamali nás. Keď sme stáli on-line a snažili sa prísť na to, čo dostať, videli sme, ako vychádza tento krásny, celý pražený detský karfiol. Vedeli sme, že budeme odoberať vzorky jedla, a vedeli sme, že to chceme vyskúšať (okrem iného!). Bolo to úplne jemné, na rezanie ste nepotrebovali ani nôž, ani vidličku. Iba sme ho rukami odtiahli! Majú korenie tahini omáčku a korenistú zelenú salsu, takže sme do nich ponorili karfiol a pochutnali si, hoci je sám o sebe dokonalý.

Spýtali sme sa šéfkuchára, ako to pripravil, a pri zdieľaní bol najštedrejší. Väčšina pražených receptov na karfiol, ktoré som vyskúšala, mala zvyčajne rovnaký problém. Zvonku by boli vynikajúce, ale vo vnútri mierne tepelne neupravené. Varením najskôr v osolenej vode, následným natretím olivovým olejom a morskou soľou po rýchlom pečení pri vysokej teplote, karfiol vyjde krémovo, zlatisto a lahodne.



ako urobiť hranolky

Vyrobil som to pre priateľov ako predjedlo a rovnako ako to robia v Miznon, vložím to do stredu tabuľky, aby sa o ňu všetci mohli podeliť a rozpadnúť. Pridané nejaké tahini (affil link) za namáčanie sa to všetkým páčilo! Ak máte radi pikantné, skúste to s týmto pikantná zelená horúca omáčka .

Poznámky:

Ak si chcete dať toto jedlo ako vegetariánske hlavné jedlo, podávajte ho pre dve osoby s pitou a tahini.

Toto uvarte s veľkým množstvom vody vo veľkom hrnci a osolte, ako keby ste solili vodu na cestoviny.

Varenie karfiolu vo veľkom hrnci.' Kefovanie karfiolu s olivovým olejom.' Tento jednoduchý, celý pečený karfiol je zvonka dokonale zuhoľnatený a v strede jemný. Vyrobené iba zo štyroch ingrediencií - slaná voda, extra panenský olivový olej, hrubá morská soľ - a karfiol.' Tento jednoduchý, celý pečený karfiol je zvonka dokonale zuhoľnatený a v strede jemný. Vyrobené iba zo štyroch ingrediencií - slaná voda, extra panenský olivový olej, hrubá morská soľ - a karfiol.'

Viac receptov na karfiol, ktoré by sa vám mohli páčiť:

Tento jednoduchý, celý pečený karfiol je zvonka dokonale zuhoľnatený a v strede jemný. Vyrobené iba zo štyroch ingrediencií - slaná voda, extra panenský olivový olej, hrubá morská soľ - a karfiol.' Tlač 4.8oddvadsaťhlasov Pripravili ste tento recept? Napíšte recenziu »

Celý pečený karfiol

1 1 1 SP 46.5 Cals 1.5 Bielkoviny 3.5 Sacharidy 3.5 Tuky Čas prípravy:5 min Čas varenia:40 min Celkový čas:Štyri, päť min Výťažok:4 porcie KURZ:Predjedlo, príloha VARENÉ:Američan, Izraelčan Tento jednoduchý, celý pečený karfiol je zvonka dokonale zuhoľnatený a v strede jemný. Vyrobené iba zo štyroch ingrediencií - slaná voda, extra panenský olivový olej, hrubá morská soľ - a karfiol.

Zloženie

  • 1 malý karfiol s listami
  • dva galónov voda
  • 1/4 pohár samozrejme morská soľ alebo kóšer soľ
  • 1 polievkové lyžice najkvalitnejší extra panenský olivový olej,rozdelený
  • podávame s tahini,voliteľné
Uložiť

Inštrukcie

  • Predhrejte rúru na 550 ° F s roštom v strede rúry. Orezajte stonku karfiolu, aby boli listy neporušené, takže bude sedieť vodorovne na plechu.
  • Priveďte do veľkého hrnca na vysoký oheň 2 litre vody. Miešajte soľ, kým sa nerozpustí.
  • Pridajte karfiol a položte niečo na karfiol, aby bol ponorený.
  • Varte do veľmi jemného stavu, 12 až 13 minút.
  • Karfiol opatrne zdvihnite z vody a sceďte. Preložíme na plechovú formu stonkou nadol.
  • Použite kefu a karfiol po celej ploche natrite olivovým olejom. Posypte zvyšnou morskou soľou a pečte vo vyhriatej rúre do hneda, asi 25 až 35 minút.
  • Grilovať 2 minúty. Podávame horúce.

Výživa

Podávanie:1/ 4 hlava karfiolu,Kalórie:46.5kcal,Sacharidy:3.5g,Bielkoviny:1.5g,Tuk:3.5g,Nasýtený tuk:0,5g,Sodík:600mg,Vláknina:1.5g,Cukor:1.5g Modré inteligentné body:1 Zelené inteligentné body:1 Fialové inteligentné body:1 Kľúčové slová:svetoznámy karfiol miznon, celý pražený karfiol Bez mliečnych výrobkov' Bezlepkový' Keto recepty' Vhodné pre deti' Low Carb' Vegetariánske jedlá' Celých 30 receptov' 1 SP 1 SP 1 SP 5 prísad alebo menej Predjedlá Raňajky a neskoré raňajky Recepty z karfiolu Recepty bez vajec Jeseň Pôstne priateľské recepty Strany Menej ako 10 dolárov Vegánske recepty Celá 30 Zimné zverejnené 3. februára 2020 od Gina päťdesiat Pripomienky / Zanechať komentár '